こんにちは、そうまです。
今回はホッケーの話をしていきます。
現在、U21 男子ジュニア「第10回 AHF ジュニア アジアカップ (2024/マスカット) 」が開催されていてますね。
U21の言葉を見ると、僕自身のU21時代のことを思い出します。
当時は大学3年生で、ホッケーに没頭していた時でした。
今回は、僕のU21時代の話と選考会についての話をしようと思います。
これから日本代表になりたい、選考会で力を発揮したい！と思っている人へ参考になれば嬉しいです。
では、始めていきます〜。
U21の経験
この当時は、国際大会が2つあって、マレーシアで行われたJOHORCUPとインドで行われた2016ジュニアワールドカップがありました。
JOHORCUPでは6チーム中3位でした。
そして、一番大事な試合が2016ジュニアワールドカップで、
この大会のために、1年を通して合宿を何度も行って調整していました。
そして、結果は18チーム中13位でした。
予選で、スペイン・ドイツに大敗し、点差以上にメンタルがしんどかったことを覚えています。
僕自身、自分のプレーが全然通用せず、世界との壁を痛感した、そんな経験でした。
不甲斐ない自分に、ただただ悔しかったです・・・。
しかし、本当にいい経験ができたと思っています。
この当時の僕を褒めるとするなら、
「U21の日本代表になる」と目標を掲げて、頑張り切ったことだと思っています。
大谷翔平さんがやっていたマンダラチャートを作り、ど真ん中を『U21日本代表選手』にして実践していました。
部屋の壁に貼って、いつでも見れるようにしていました。
この期間が、僕のホッケー人生の中でも一番ストイックになれていたと思います。
今思うと、当時は自信がだんだんと付いていった感覚がありました。
上手くなれたのもメンタリティの部分が大きいと感じます。
自分で”自信がある”と思い込むというより、自然と内側から出てくるような感覚です。
抑えようとしても出てくるような感覚w
調子に乗ってる、謙遜さがないと思われそうですが、本当にそんな感覚がありました。
日々の努力もそうですが、「自分はU21日本代表になる」と覚悟を決めて進んでいたから、あの自信が出てきたのだと思います。
人にもよると思いますが、僕にとっては”自信がある”という状態が自分を良いパフォーマンスにさせていたのだと思います。
みなさんはどのように自信をつけていますか？
選考会で力を発揮する方法
選考会は緊張するものです。
僕は中学、高校(U18)、大学（U21）、A代表と選考会を受け続けてきました。
努力すれば必ずなれるものではありません。
人数の枠が決まっていて、タイミングや監督の好み、運、色々な要素があります。
今回僕がお伝えしたいことは、”考え方”の部分です。
結論をいうと、失敗を恐れるのではなく、積極的にチャレンジしていく！という考え方です。
何を当たり前のことを、、、と思かもしれませんが、聞いてください。
選考会は緊張します。（僕だけかもしれませんがw）
この日、この試合で、アピールできないと、、、、という緊張から思考がネガティブになり、「失敗をしてはいけない」と考えるようになります。※僕の場合です
そうなると、無難なプレーをしようとするんです。
積極的なプレーよりも、ミスにならないような消極的なプレー。
僕はいつもこの思考で、無難にやってしまいました。
その結果、目立つこともなく、結果が残せませんでした。
しかし、U21の選考会の時にこの考えを変える出来事がありました。
当時U21のコーチをしていた方に、ストレートに聞いたことがあります。
「コーチ陣は、選手のどんなところを見てるんですか？」と。
すると、「失敗したプレーなんて見てないよ。良いプレーを見ているよ」そんな言葉が返ってきました。
僕は衝撃を受けました。
「良いプレーしか見ていない」そう言われたように感じました。
1回失敗しても、2回良いプレーすればOK、、、いや、失敗はノーカウントだから、加点式でいいってこと？
コーチ陣がそう言うんだから、そうなんだろう・・・。
良いプレーを見て、選手を選んでいる。
確かに、言われてみればそうですよね。
短期間で、どうやって人を選定していくのか、、、やっぱり良いプレーが印象に残る。目立つ。これは加点式。
そんな当たり前のことに気付かず、失敗を恐れていた自分。
その時から「失敗なんてどうでもいい」と本当に思えるようになりました。
後悔したところでその失敗はなくならないし、それだったら、そもそも失敗を考えない、
それ以上に”良いプレー”をすることだけに集中する。
そんな考え方ができるようになっていきました。
この考え方は、選考会だけでなく普段のプレーにも良い影響を与えました。
改めて、失敗は考えない（考えても意味がない）、すぐ切り替えて”良いプレー”をすることだけに集中する。
そんなポジティブな思考でやってもらえたらと思います。
コーチ陣は、あなたの”良いプレー”を見たいんです！！
参考になれば嬉しいです。
最後に、今闘っているU21の選手、そしてこれから選考会に挑む皆さんにエールを送ります！！頑張れ！！
そうま
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